Một trong những yếu tố quan trọng để giữ tinh thần vững vàng là có mục tiêu rõ ràng. Khi bạn có một mục tiêu để hướng tới, bạn sẽ cảm thấy có động lực và ý nghĩa trong cuộc sống. Tuy nhiên, cần phải thực tế trong việc đặt ra các mục tiêu và phân chia chúng thành các bước nhỏ, dễ đạt được để tránh cảm giác thất vọng.